时间：2025-05-24 11:00

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健身的人吃煮鸡蛋只吃蛋白而不吃蛋黄的主要原因是蛋白质含量高，而脂肪和胆固醇含量较低。以下是一些可能的原因： 1. 控制摄入的脂肪和胆固醇：蛋黄中含有较高的脂肪和胆固醇，而蛋白质则几乎不含脂肪和胆固醇。健身人士通常需要控制摄入的脂肪和胆固醇含量，以维持身体的健康和体脂肪水平。 2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是构建和修复肌肉的重要营养素，对于健身人士来说尤为重要。蛋白质含量较高的蛋白部分可以提供健身所需的蛋白质，同时摄入较低的脂肪和胆固醇。 3. 控制卡路里摄入：蛋白质的卡路里含量相比蛋黄要低一些。对于需要控制体重和减脂的人来说，摄入较低卡路里的蛋白质选项是更好的选择。 需要注意的是，蛋黄中含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质。因此，完全排除蛋黄可能导致营养不均衡。最佳的饮食策略是蛋白质的摄入量适中，适量摄入蛋黄，以确保获得多种营养物质的平衡。

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"老母亲87岁了,最近吃饭狼吞虎咽的不知道怎么了？"

如果老母亲最近食量增加并且狼吞虎咽，可能有以下几种可能原因： 1. 牙齿或口腔问题：口腔健康的问题可以导致吃饭时感到不适，因此老母亲可能会加快进食速度。 2. 嗅觉或味觉问题：年龄的增长可能导致嗅觉和味觉的减退，使老母亲希望通过快速进食来获得更多的味觉刺激。 3. 消化问题：某些消化问题，如酸反流或胃疾病，可能导致老母亲感到饥饿并且急于进食。 4. 饮食习惯改变：老母亲可能因为某种原因改变了饮食习惯，例如更喜欢某种食物，从而加快了进食速度。 如果老母亲的食欲和进食方式突然改变，建议您带她去看医生进行检查，以排除潜在的健康问题。医生可以进行进一步评估并提供适当的建议和治疗。

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