时间：2025-05-24 05:20

地点：龙川县

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七步洗手法是指按照一定的步骤和顺序进行洗手，以有效清洁双手并杀灭细菌。具体内容如下： 1. 湿润双手：在自来水下将双手湿润，确保水温适宜（38-40摄氏度）。 2. 取适量肥皂：将适量肥皂涂抹于手心，以液体皂为宜。肥皂的作用是使水和油更容易相溶，从而去除手上的油脂和污渍。 3. 搓揉掌心：将双手掌心相互搓揉，使肥皂起泡。这样可以使泡沫进入深层皮肤，清洁污渍。 4. 握指搓掌：将一只手握住另一只手的手指，用旋转的方式搓揉对方的手指，然后交换手相同操作。这样可以清洁手指表面和指间区域。 5. 掌心相互反复搓揉：将两只手的掌心相互搓揉，以及手背相互搓揉，并进行交替，确保全面清洁手部表面。 6. 搓洗拇指：将一只手的拇指握住后反复搓洗，然后交换手相同操作。这一步骤重点清洁拇指部位。 7. 冲洗双手：将双手握住并在水龙头下冲洗，确保彻底冲洗掉肥皂和泡沫。+ 以上是七步洗手法的具体内容。根据世界卫生组织推荐，它可有效清洁双手，预防细菌传播及感染。为保持双手的清洁卫生，建议每次洗手的时间应持续20秒以上。

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经典古诗词

1. 李白《静夜思》： 床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思故乡。 2. 杜甫《月夜忆舍弟》： 戍鼓断人行，边秋一雁声。 露从今夜白，月是故乡明。 3. 白居易《琵琶行》： 大漠沙如雪，燕山月似钩。 何当金络脑，快走踏清秋。 4. 辛弃疾《青玉案·元夕》： 东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。 莫道不消魂，帘里拥妆楼。 5. 杜牧《秋夜将晓出篱门迎凉有感》： 银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。 天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。 6. 王之涣《登鹳雀楼》： 白日依山尽，黄河入海流。 欲穷千里目，更上一层楼。 7. 苏轼《水调歌头·明月几时有？》： 明月几时有？把酒问青天。 不知天上宫阙，今夕是何年。 8. 陆游《秋夜将晓出篱门迎凉有感二首》： 杨柳千条拂面丝，独倚阑干愁煞人。 十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。 9. 李商隐《锦瑟》： 锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。 庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。 10. 苏轼《定风波》： 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。